Hôm nay chia sẻ với cả nhà bí quyết tại sao mình luôn đi ngủ lúc 22h tối và 04h sáng ngồi thiền.
Ngủ thật ngon từ 22h đêm laf rất rất quan trọng.
Và ngủ dậy sớm 4h sáng và uống 1 cốc nước ấm lớn rất tuyệt.
Nhớ đi ngủ sớm, ngủ dậy sớm, ngồi thiền.
Giờ giấc đi vệ sinh, ăn sáng cũng rất quan trọng nhé.
Mong cùng nhau ngồi thiền sáng mai nhé. Mỗi sáng nhé.
ĐỌC SÁCH ĐI EM! UỐNG TRÀ ĐI EM! NGỒI THIỀN ĐI EM!
Sưu Tầm bài viết của
Hùng Mạnh Nguyễn
Tân nhạc ♫
Tiêu đề: Lịch Ngủ - Phục Hồi Nội Tạng 
Tue 12 Apr 2016, 20:17
